熬夜工作有何技巧

现在生活的快节奏，以及生活压力大导致我们很多人不得不经常熬夜，今天小编就为大家介绍几种熬夜的技巧。

千万要记住以下几点：

1、喝些提神饮料，最好是绿茶类。可以明目解压。

2、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

3、要熬夜之前先来一颗维他命B,因为它能够解除疲劳，增强人体抗压能力。

4、如果是女生朋友，一定要记住一点特别重要的，卸妆，以免在熬夜的煎熬下，引发满脸的痘痘，就太不值得了。

5、如果可以最好在11点半到12点睡一会，有利于身体各器官的代谢与修复。

巧熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢!