夏天怎么预防湿疹

1、　　1、勤换衣　　夏天不开空调呆在室内都会流汗，更不用说外出了，避免皮肤病的方法之一就是要多换洗衣物，多用水冲洗衣服，每天穿干净的衣服。

2、　2、穿棉质衣服　　在衣服材质的选择上，我们都建议穿棉质的衣服，因为棉质的衣服比较柔软，它对我们的身体皮肤的摩擦比较少，夏天穿棉质衣服吸汗性好，衣服不会黏在身体上，这样可以保护我们的皮肤，预防湿疹。

3、　　3、有些食物要少吃　　现在人们可选择的食物越来越多，但是很多都含有化学物质，比如香精、醋酸、糖精等，这些物质也会引发湿疹的出现，含有这些物质的食物要少吃，另外葱姜蒜也要少吃。

4、　　4、多吃防治湿疹的食物　　有些食物可以诱发湿疹，而有些食物则可以起到防治湿疹的作用，比如韭菜、薰忆贽酰番茄、苦瓜，这些食物具有解毒、祛湿止痒、消炎的功效，对防治湿疹有很好的作用，韭菜汁和番茄汁外用还可以起到治疗湿疹的作用。

5、　5、生活环境　　生活环境因素是导致湿疹等皮肤病的一大因素，床单不干净、枕头不干净，空气中有花粉、真菌等都会导致湿疹的出现，因此，大家要注意自己的生活环境，室内要勤打扫，床单、被单要常换洗，外出注意避免过敏源。

6、　　6、少用止汗剂　　出汗多身体会有异味，为了避免这种异味，有些人会使用止汗剂，但是止汗剂的成分对我们的皮肤会有刺激，会危害皮肤健康，还是少用为好。

7、　　7、规律生活　　规律生活、保障睡眠，这样才有益于身体健康，身体好了抵抗力强，生病的几率也会变少，预防湿疹同样适用。