怎样才能减少痘痘

1、合理的作息时间：脸上起痘痘是多方面原因造成的，有些是由于内分泌紊乱造成的，这就跟我们的生活习惯和饮食情况有很大关系，因此，平时生活要有规律，养成良好的作息时间，不要熬夜，不要过度疲劳，早睡早起。

2、良好的饮食习惯：饮食上要注意，饮食要清淡一些，多饮水，辛辣、刺激的食物就不要吃了。

3、不要随意抠痘痘，避免感染：千万不能用手抠痘痘，让它自行脱落，这样可以避免感染，也不容易留疤痕！

4、洁面时要清洁彻底：洗脸的时候，要彻底洗净，最好用洗面奶，深度清洁，不要有残留的化妆品在脸上！配上祛痘面膜效果更好！

5、辐射对皮肤的影响：我们平时尽量少玩电脑，手机最好也不要开机放在床头，这样有辐射，而且对皮肤影响很大。

6、酸奶祛痘法：平时可以把喝不完的酸奶利用一下，把酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶，这样效果更佳！

7、蜂蜜祛螟贾测谧痘法：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前，取少量的蜂蜜，点在有痘痘的位置，第二天就会惊奇的发现，痘痘变瘪了。蜂蜜能抗菌，蜂蜜还能使肌肤变得趑虎钾缫更加光滑细腻。抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或有雀斑皮肤的人尤其适用。