感染HPV后，坚持了4个月转阴的经历

1、一定要注意卫生衣服一定要和家人的分开洗，尤其是贴身衣物，最好是流动的水手洗，洗后开水烫完后放在阳台上，因为阳光有杀菌的作用。

2、心态要好不能急我就是比较着急，一着急就生气，自己心里想不开，总觉得命运不公，其实这样不利于身体恢复，乐观一点，积极面对，好的心态很重要。

3、坚持运动运动可以提高免疫力，跑步也好，打太极做瑜伽也好，不管做什么运动，都要适量，不能剧烈运动，微微出汗就可以，出汗能够排毒！

4、注意饮薅黾稣形食一定要均衡饮食，给身体补充营养，身体才会愈加健康，水果、蔬菜、海藻植物硒、豆制品、菌菇类，都要吃点，营养全面一些，辛辣刺激的食物最好不要吃，还有海鲜牛羊肉最好不吃。

5、这就是我转阴前着三个月每天坚持做的，其实很简单，只要坚持下去才能看到效果，希望感染的女性朋友都可以尽快恢复健康。