自测鼾症严重程度

1、轻度憋气 口干、发苦、有痰，咳嗽也费劲、出虚汗。 头昏脑涨、好像整夜没睡。 后果：白天注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝。

2、中度憋气 1.睡眠不好，不易入睡、多梦、易醒。到胸闷、气短、心烦意乱。 2.久坐不动就腰酸背痛。 3.口臭、便秘、食欲不好、视力下降。 后果：开始有潜在心脏病、高血压、动脉硬化、冠心病、脑中风、脑出血、心绞痛、等20多种并发症

3、重度憋气 1.张口呼吸、频繁呼吸停止；或呼吸停止十几秒后被憋醒，急速喘气。一夜反复多次。 2.睡眠中常心悸、心烦、心慌；醒后血压升高。 3.有时眼前发黑，耳鸣、眼花。 亲爱的朋友们！通过以上介绍，你是否对自己的打鼾情况有一定的了解。