头部按摩的好处和技巧

1、按摩头部时不可用力太猛，要从前往后按摩，按摩头部可提神醒脑，缓解疲劳。

3、按摩头部是挠完头后，效泽嘁喹揉按两耳处然后按后脖颈，然后轻拍头部，轻拍头部技巧是双手四指并拢，轻拍头部，按摩到头皮发热就行。

5、按摩头部时稍微感到酸麂黛奂归胀时，那是按压到了穴位，稍微用力即可。可供给大脑更多的氧气，使皮肤得到滋润，脸上荣光焕发。

6、按摩头部时可先捂热双手，控制好力度，时间不宜太久，按摩头部可缓解神经衰弱，改善睡眠。