怎样拾回自信

1、凡人都有缺陷人非圣贤。无论是心理上的缺陷，还是生理上的缺陷，凡人或多少都有一些，不可能完全避免。看看你周围的人，他们在朋友圈里展示的都是优秀的一面，不好的一面，他们只是不想告诉你而已。其实你并没有比大家更差。

3、不要盲目比较一个人最终的成就是和他的“抗挫折商”挂钩的，只有不断的跌倒，总结经验再爬起来，才会走向更高的目标。马云为什么说他追求的不是钱？任正非为什么说他华为的目的不是赚钱？很多人听了就笑。但事实上，他们把人生的目标定到了“量化评价”的体系之外，因此才充满干劲，才会成功。

5、写大字报贴在墙上当自信心严重不足的时候，可以找几张A4复印纸，用毛笔把自已想要达成的人生目标和鼓励自已的话语全部写下来，贴在电脑桌后方的墙上，没事就抬头看。每天起床先照着念一遍。这种心理暗示效果非常突出。

7、劳逸 结左佯抵盗合不要 操之过 急严重的 营养 不良和睡眠 不足，容易导致情绪低落，然后 开始怀疑自已。不要单纯的否定自已，而不采取 任何行动。再忙也要 注意营养，工作45分钟必须休息5分钟 。见 缝插针地打个盹或者冥 想，效果也很好。