有没有安全有效的治疗乳房疼痛方法

【导读】盐和其他含钠侍厚治越元素量高的食物，会让女xing体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女xing应尽量吃一些含盐量较低的食品，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

时代的发展而疾病确更加猖狂，我想任何问题都是都两面xing的，只要你用脑思考就应该明白。乳腺增生不仅给女xing朋友带来了身体上的痛楚，而且心灵也受到创伤。

这几年，乳腺增生是妇科里一种常见的疾病，很多女xing偶读害怕患上此病，而乳腺增生的原因更是不被关注，导致此病无限蔓延。所以要及时知道乳腺增生的原因，才能做好防御工作。下面就来介绍乳腺增生的原因有哪些。 乳腺增生的原因有： 身体组织液的过度酸化，身体细胞处于酸xing体液中，进而形成正常细胞溶氧量下降，造成细胞的活xing下降，代谢循环减慢，正常细胞就无法生存，但也有不惜改变染色体采取主动变异的细胞，细胞的表型发生改变。这些都是乳腺增生的原因。 长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大等造成体质酸化，人体的机能下降，进而引起身体代谢循环变慢，大量本物质沉积在体内无法排出，造成气血不畅，内分泌激素失调、月经失调等多种乳腺增生的原因因此而引起乳腺疾病即乳腺增生。

顾问支招：如何选择最适合你的内衣？ 1、胸部下垂型女xing：往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。 2、胸部娇小型女xing胸部娇小者可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部太小，是否可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。 3、胸部丰满女xing：有效穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中xing色或各种加灰色系，都会减弱丰满女xing的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄丝质面料，适合丰满女xing；运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女xing的柔美和浪漫。薄的弹xing面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。

俗话说睡觉很养人，特别是女xing，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女xing带来很大的好处，也是女xing最需要的保养美容方法。女xing睡觉可千万不能想当然，以下这22种睡觉方法，会让你衰老的更快。 [1]、带妆睡觉:一些女xing，特别是青年女xing睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 [2]、带胸罩入睡:胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。顾问研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女xing，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。一些女xing在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢xing吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。

针对乳腺疾病吃什么食物好，顾问介绍餐桌上主要应该增加以下几类食物：1、大豆食品大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女xing体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺疾病的发生，有益于乳房健康。2、含碘食物碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺疾病的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺疾病患者，每周应食用海带1-2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。