农村人怎样制作蒲公英茶来保健养生

1、蒲公英的功效：蒲公英具有“天然抗生素”作用，能消炎，治疗喉咙干痛。蒲公英能治口干发苦：凡因肝胆湿热、或胃热造成的口干发苦，这时可用干蒲公英10克煎水饮用，即可缓解。

3、此外，蒲公英还能治感冒发热、使筋骨强健，牙齿坚固；能清肺，健胃，治消化不良，化解食物毒性；能消炎治牙痛，消除因血滞形成的乳上肿块、及身上肿结。常饮蒲公英茶，还有黑发的作用。

5、制作蒲公英茶的方法是：到地里采挖蒲公英，以刚现丐蘑哿要花蕾但还没开放为最佳。将采挖来的蒲公英叶子与根部分开、阊笺旦专洗净。根切成５厘米的小段，然后烧半锅水，水完全开后置蒸具，先将叶子放入蒸２～３分钟，然后将根放入蒸１５分钟。这叫杀青去涩。又将蒸好的蒲公英根、叶放到户外晾晒，至半干。