生病期间如何喝水

2025-05-13 05:38:39

1、感冒发烧时应该多喝水,可以有效调节体温,加快血液循环,帮助机体把病毒细菌排出体外。

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3、容易失眠的人群可在睡前喝一杯温热水,人体进入睡眠状态时体温会有所下降,热水可以缓解体温下降带来的不适。还可预防心脏病的发作。

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5、心情紧张时肾上腺素会升高,这时多喝水可以把多余的肾上腺素排出。缓解紧张情绪。

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