第一次来月经，肚子痛，很困怎么办

2025-05-04 06:26:28

1、一定要保持好的心态，来月经说明你长大了，每个姑娘都会来的，这是个很平常的事

3、第一次来月经，很多人会不适，一定要保持充足的睡眠，多休息

5、适量的运动，拒绝剧烈运动，例如快跑，激烈的比赛，不可倒立

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