如何欣赏自己从而放松自己

1、发现自我 如果你把一双明亮的眼睛放在他人的身上那么你心中充满的是他人的美，而且让自己充满的是羡慕。只有发现自己的亮点你才会对自己有信心，才会把对他人羡慕 的目光放在自己身上，这样自己就会有一份属于自己的力量。

3、解放思想 有人说压力大那是因为他心中有许多事情放不下。就像一块沉重的石头压在你的身上让你无法动弹，喘不过气来。这就是无形中所带来的痛苦，而这一切的源头就是你的思想，最好就是解放你的思橇秆苡螳想，把你当前能得到的最大利益当作最好的时机去享受，去看淡往后的一切，你的身心也许就慢慢放松了。

5、平平淡淡 平平淡淡才是真，这一句道出了世间的真理。无论我们何时追求的繁华到最后他终究逝去，还不如时刻以一颗平静的心态去看待一切，这样你的心灵不会经历大起大落，那么心灵上的轻松自然而然的形成了，欣赏自己也为自己放松，何乐而不为。