小腿肌肉怎么减 按摩瘦腿4步骤
1、步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
3、步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了蚣率镗鹕拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
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1、步骤1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
3、步骤3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了蚣率镗鹕拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。