一招教你提高孩子的免疫力

1、   首先是捏脊的操作方法和注意事项：一、每晚睡前施治，受术者最好空腹。二、先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指及中指在前导引，拇指下压并往前推，一松一紧，由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断，以利经气流通。  三、到颈部时算作一次完成，再重覆第一步，由尾椎往上捏脊，每晚由下而上捏六遍，背部轻松感，第二天晨起通体舒畅。一开始经络阻止严重者在捏完后的几天内，背部还会有疼痛感，但会越来越轻松，不必担心。  四、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况，被捏者可能会疼痛难忍，此时可力度稍减或稍停片刻（但手指不可放开）。  五、大人小孩均可捏，小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。  随着时间的推移疼痛感会消失，舒适感增加，坚持每天或经常捏脊，可以疏通经络，调节脏腑，可以起到很好的日常保健作用。

2、   下面是儿童的应用方法：  1.在温暖、安静、空气新鲜的房间，宝宝暴露背部和腰骶部。如果室温过低，妈妈可将手伸在宝宝的衣服下操作。  2.妈妈先用干净暖和、指甲短滑的双手，在宝宝的腰背部轻轻推摩数遍。  3.然后根据年龄不同，采用不同类型的捏脊方法。  (1)出生两个月以内的宝宝，轻轻捏脊1到2遍，如果宝宝拒绝就停止。(2)3个月到1岁的宝宝可以捏脊3到5遍。  (3)1岁到3岁的宝宝可以捏脊6到9遍。捏至最后一遍时每捏三次增加一个较重的提拉动作，谓之“捏三提一”法。同时沿脊柱两侧的膀胱经进行操作，每侧线反复操作5-7遍，捏脊法可以天天操作，也可以隔天操作。

     (4)3岁以上的孩子，除了上述捏脊方法外，也可以采用横式捏脊法：妈妈从宝宝背部一侧横捏到另一侧，从上往下，反复操作5到7遍，可能电视里有所特指，一般清晨和睡前都可以，捏脊法主要是调和阴阳，清晨醒来和晚间入睡经历由阴转阳和由阳转阴的变化，故此二时施法调阴阳，健脾胃，加强胃肠功能，故特别适合体虚，消化不良，大便不正常（拉稀或干结），又因四季脾旺不受邪，机体处于良好的平衡状态，抵御疾病的能力就大大增强了。

3、    温馨小提示：

    清晨一般没有充裕的时间来做，多数爸爸妈妈都要上班，孩子要上学，天冷了，还可能赖床，所以还是晚上临睡前做比较好，感觉洗完澡做更舒服，而且大人也能互相做，还能增加夫妻感情呢。捏脊很舒服的，可以起到很多的作用，还可以治病，书店里有专门的书介绍的，省事、省钱。     冬天也可以给孩子使用此法，可以先在背上涂一点点润肤油，增加润滑性，减少疼痛。每天两遍就行，天气的原因，我们一般在是洗澡后捏，大概一周两次。还有一点，家长要狠得下心来，习惯就好了。在医院给孩子涅脊通常不让家长在旁边看着，孩子的哭声也是撕心裂肺的。如果不想让孩子被病痛折磨，家长还要配合的。

4、   关于“捏脊法”的方向  捏脊法最早应用于治疗调理儿童的虚证，而大多数儿童的疾病都源于阳气不足造成的，其原因在于：（转）小儿的健康取决于先天之本——肾，其命门真火要生发上去，充盈全身。但是，由于小儿五脏未实，形气未充，往往生发之力不足，阳气不能上达。既然不能上达，就要靠人工往上提一提，所以，捏积要从下往上捏，把脊背的积滞的气血捏开，阳气也就能顺势生发上去。