k歌之后如何保护嗓子

随着现在城市生活的压力越来越多,人们需要找一种方式来发泄自己,或者让自己开心,这时候很多人就悬着了KTV,但是我们唱完歌后第二天嗓子有时候会很难受,在这里和大家分享几个保护嗓子的小窍门。 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人,时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上,最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言,禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法,至于声带长茧也并非一定要开刀,可先做语言治疗,当结节过大或语言治疗无效时,才必须接受喉内视镜显微手术。六) 长时间讲话时,应多喝温开水保持咽喉湿润。

七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声,不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。

八) 不抽烟、喝酒,勿吃辛辣油炸类食物,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。

九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。

十) 充足的睡眠,就寝之前不要吃太多东西。

十一) 适当之运动,常保持心情愉快与放松。

十四)嗓子哑了或红肿之后,可用荤油煎一个鸡蛋,直接吞下,有奇效,但注意不可贪凉。