长胎不长肉的梦想,瑜伽来帮你实现
1、适合孕中期与孕晚期练习

2、盘腿坐于坐垫上

3、左手撑地,与身体保持一定距离

5、右手肘从前向后缓慢画圆圈



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1、适合孕中期与孕晚期练习
2、盘腿坐于坐垫上
3、左手撑地,与身体保持一定距离
5、右手肘从前向后缓慢画圆圈