蒜蓉海带丝---便秘小菜谱
1、海带丝泡发好,洗净备用。

3、炒锅烧热,倒入菜籽油。

5、倒入蒜蓉炒香。

7、翻炒均匀。

9、装盘,好吃美味,可以预防和缓解便秘的蒜蓉海带丝就做好了。

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1、海带丝泡发好,洗净备用。
3、炒锅烧热,倒入菜籽油。
5、倒入蒜蓉炒香。
7、翻炒均匀。
9、装盘,好吃美味,可以预防和缓解便秘的蒜蓉海带丝就做好了。