蒜蓉海带丝---便秘小菜谱
1、海带丝泡发好，洗净备用。
2、蒜切碎，剁成蒜蓉。
3、炒锅烧热，倒入菜籽油。
4、加少许盐。
5、倒入蒜蓉炒香。
6、将泡发洗净的海带丝倒入锅中。
7、翻炒均匀。
8、将海带丝炒熟后起锅。
9、装盘，好吃美味，可以预防和缓解便秘的蒜蓉海带丝就做好了。
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