老年性耳聋可以有效预防

　　为数不少的老人，随着年龄的增长会出现听力丧失，导致老年性耳聋的情况。对于老人耳聋出现的原因，专尸园拽诟家指出，大多是由于身体机能衰退、疾病刺激等因素所致，因此要预防老年性耳聋需要从这些方面入手。　　调查中我们发现，虽然老年性耳聋的发病率极高，但是还是有超过一般的老人并没有出现耳聋的情况。专家指出，这是与他们日常的生活习惯，已经对耳朵的保护有关。老年性耳聋是可以有效预防的。

2、　　2、远离烟酒：尼古丁中毒及慢性酒精中毒，可直接损害听神经和神经中枢;烟酒造成的脑血管舒缩功能紊乱，可使内耳血液供应不足，严重影响听力。

4、　　4、合理膳食：如果合理膳食，少食高脂肪、高胆固醇食物，多吃一些含铁、锌、维生素D、维生素E、维生素C的鱼类、大豆、白菜、芹菜、黑木耳、各种海产品等食物，则可以提高体内超氧化物歧化酶(SOD)的活性，清除致病的氧自由基，这对保护听力是极为有益的。