怎么把小腿肌肉减掉
1、1.每天保持半小时的跑步时间，让自己的小腿充分运动，进行燃脂。
3、3.每天要进行跳绳100个，坚持不断，让自己的小腿变得强健。
5、5.每天补充牛奶，牛奶的蛋白质含量较高，这个只会增强小腿的力量，不会让小腿长胖。
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1、1.每天保持半小时的跑步时间，让自己的小腿充分运动，进行燃脂。
3、3.每天要进行跳绳100个，坚持不断，让自己的小腿变得强健。
5、5.每天补充牛奶，牛奶的蛋白质含量较高，这个只会增强小腿的力量，不会让小腿长胖。