六角球怎么玩

1、根据自己的年龄大小选择六角球的尺寸大小，然后可以自己一手抛球，然后另一只手拿器具去接，这样可锻炼自己的灵活性和反应能力。

3、六角球还可以双人玩，一人将六角球向地面抛出，六角球会不定向地弹起，此时要求接球者的反应能力和速度，谁的判断准确和出手快就会先抢到六角球。

5、用六角球进行各运动灵敏度训练时，可以有教练按运动员的高低和弹跳能力来进行抛球训练，随着训练的进程可以逐步增加抛球的花样和数量，以逐渐增加难度。