一到周末就瘫痪怎么办

1、一周周的真的过得神快，眨眼这周又完了。2019都快过完四分之一了，2020的新年都快到来了

2、无语的是，每周都过得挺堕落的，基本都是躺尸。完了最烦人的是，一躺尸还开始思考生活、思考人生，情不自禁的思考。最后就是一边躺尸一边思考，那个纠结呀，那个煎熬呀

3、真的，不能再这样下去了。我觉得必须的要给自己立个FLAG，要改掉这臭毛病必须得付出行动，下点狠

4、①：总结2018，回想自己2019的目标，先写出总目标，然后再将目标拆分，然后再精确到周，再精确到天，用笔记本给自己罗列出来，完成一项给自己一个钩，有一项没完成就给自己一个狠的惩罚，若都完成就给自己一个奖励

5、②：调闹钟，一般到周末，前一天的睡前大事就关闹钟，现在不仅不关，还要多调几个，离床远的距离，最好每到5分钟就响一次，响到真的是炸毛起来为止

6、③：提前约好“优秀”好友，周末出去喝点东西，坐坐。聊聊工作、未来的计划，目前的工作状态等等。熏陶熏陶自己

7、④：报名自己职业规划或者业余爱好的培训班，充实自己的周末，嗯，看在钱的份上，怎么也得早起努力的