怎样通过食疗来活血化瘀

1、 我国的中医认为血液在由心脏、肺脏、脉络构建的相对密闭的管道中运行不息，流遍全身的每个角落，周而复始，源源不断的为各个器官提供养料和氧气，确保他们能够正常的工作，而血液是否能够正常运行，应与心、肺、肝等脏腑器官有关，脏腑功能下降会降低血液的流通速度，导致血液流通不畅，引发各种各样的疾病，另外血管垃圾同样会阻碍血液流动造成血管的堵塞，进而引发心脑血管等疾病。

3、 藏红花对于经闭，产后恶露不行，淤血作痛，跌打损伤等都有着非常明显的功效，藏红花配合桃仁具有破血祛瘀的功效，同时还能通经散瘀而止痛，能够治疗女性各种淤血病症，如果再配上川芎，辛散温通之性则更加强烈，能够破血又可行气，能够治疗血虚经闭，月经不调，气滞血瘀的症状。

5、 芦笋和蟹肉的搭配有着非常明显的活血化瘀效果，芦笋具有着很高的营养保健价值，其性寒味甘，具有活血的作用，和蟹肉搭配煲汤更能够发挥其活血化瘀的功效。