上课总是想睡觉怎么办如何合理解决困意

1、适当的午休。千万不要认为只有夏天才需要午休，如果你感觉下午上课比较困的话，那么就可以进行适当的午休，保证自己有足够好的精神。

3、保持心情愉悦。千万不要把一些糟糕的情绪带进课堂里面，特别是老师在上课的时候还再出神，你只有保持愉悦的心情，才能够愉快的听课。

5、多运动。很多家长认为只要有空闲的时间，就应该多读书，这样才有好成绩。其实你应该让孩子多运动增强体质，才会有健康的体魄和精神来读书。