糖尿病日常生话饮食习惯知识应该注意哪些

糖尿是来源于脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱。对脂肪细胞，（机制复杂）②胰岛素分泌缺陷p细胞功能损伤，糖尿对类造成及大危害，比如说：（一）大血狃阝垮轹管病变，微血管病变，视网模病变，神经病变，烂足等等，特殊是糖尿病人群在日常饮食习惯当中要了解一些知识，应该注意一些什么？必免出现血糖升高？

2、少吃西瓜西瓜是升糖指数较高的食物，苹果、水梨、橙、桃等水果，升糖指数会较低。

4、保持饮食清淡，拒绝刺激辛辣的食物辛辣刺激性食物加重糖尿病，所以糖尿病患者应该避免食用这些食物。

6、土豆泥把土豆煮熟并且捣碎做成土豆泥，所含的糖份要比薯条多25%！

2、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用

4、苦瓜:性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，而且还有刺激胰岛素释放的功能