行车如何预防疲劳驾驶
1、驾车一族出远门前一天,注意休息,保证睡眠时间和睡眠质量。

3、行车时间要尽量避开夜间、凌晨、午间三个时段。这三个时段最容易出问题。

5、避免保持一个姿势长期开车。一个姿势开车容易诱发肌肉疲劳、大脑困倦,应该开车时不时小幅度调整坐姿和深呼吸,保持身体的活动状态。

7、为了避免行车途中出现疲贽弘兑苎劳、困倦症状,可在条件允许的情况下,开窗(天窗)呼吸新鲜空气(也让车内换一下新鲜空忻稿痞烁气)三两分钟,或定时喝些白开水。最好在安全地带停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉十分钟,待疲劳感消失后再上路。

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
阅读量:41
阅读量:24
阅读量:93
阅读量:48
阅读量:57