科学坐月子哪些规矩是不能听

1、不能洗澡，不能洗澡会助长一些细菌的繁殖，对于再产后的恶露，更要注意产后卫生。

2、不能洗头，在生活方面有所提高，只要室内温度温暖，产妇可以在家中洗头，避免头部瘙痒带来的不适感。

3、不能刷牙，不刷牙口腔就会滋生细菌，从而导致牙齿清洁不到位，容易坏牙等，影响了口腔卫生。对于产妇来说是不利的。(产妇生产完孩子三天后即可食用产妇牙刷药膏进行清洁)

4、捂月子，这一说法就是需要盖好被子多捂着，以免身体受到凉气而使身体感到不适，但捂月子也需要分时节，炎炎夏日气温本来就好，如果在盖棉被既会对身体带来不适，引起眩晕等情况。

5、不能下床活动，为了产后更快的恢复身体，所以让产妇躺在床上，这一做法是错误的。产后血流量大，如果长时间不动使血流缓慢，从而导致静脉血流不畅，造成血栓等情况。

6、不能只吃荤菜，大鱼大肉并是能驴织裕篡够补充身体所需，但不注意荤素搭配，导致身体积累脂肪形成肥胖等，所以需要营养均衡，各种蔬菜，水果和肉一起搭配食用，才能使身体恢复的更好。