如何真正做到坚持早起

1、早起，要靠闹钟，那只是不早起人的习惯，或者是偶尔早起才会需要闹钟，一旦养成早起的习惯，坚持早起已经就像早上起床要刷牙一样，不早起反倒觉得不自然，早起不是单单早起无所事事，而是早起能够让自己做更多的事情，将事情安排得满满的，这种目标导向法是非常有效果的。

3、早睡早起的好处无非就是对健康非常有帮助，但是另外还意味着高效，好多人有种晚上高效的行为处事习惯，但是如果你去想着早睡，早起，人的精神状态会更好，那样也可以做到高效，这点从单单一两次是根本看不出效果的，就像你说要早睡，一两次的坚持根本无法起到真正的习惯养成。

5、分享自己早起的一个习惯，自己以前早起没能坚持下来，总是要选择一个时间点，够洗漱、吃饭、上班准备就行，但是自从在早上安排一些事情之后，就不得不更早起床，但是这些事情可以根据自己的情况安排，比如将之前晚上熬夜要做的事情挪到早上来，这个事情的安排只要你有心去尝试，就总会有办法的。