怎样学会自由泳
1、首先先要学会打腿。用手扶在岸边或者手上拿一个浮板来练习上下打腿，如下图：
2、然后是可以在水中或者在岸边练习划手。
3、划手和打腿练习完成后，便可以试着在水中游动，然后注意换气，新手最好两次或者三次划手一次换气。
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1、首先先要学会打腿。用手扶在岸边或者手上拿一个浮板来练习上下打腿，如下图：
2、然后是可以在水中或者在岸边练习划手。
3、划手和打腿练习完成后，便可以试着在水中游动，然后注意换气，新手最好两次或者三次划手一次换气。