月子里要注意什么

1、生产后是身体最虚的时候，所以第一件事情就要好好的卧床休息，顺产的要休养三十天，就是做月子一个月的时间，剖腹产就延长休养的天数，要42天左右了，自然流产或人工流产者也要休息半个月两个星期。

3、怀孕期间子宫增大，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而子宫恢复的功能。最重要的便是要将子宫内的污血完全排出。这个亏坚橘锝期间不能洗头，只要头皮一受凉，子宫里的污血就会凝结成血块不易排出。所以新妈妈们在月子里要坚持下不能洗头。至少在恶露排干净之前。

5、产后全身的毛细孔都是张开的，如果这个时候一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，风邪马上入里，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。开空调的话只要不在对着吹就可以。

7、产后最重要就是安心下来，放松休息。这样才能使全身的机能迅速的恢复，不能提重物，也不能长时间的抱小孩，否则很容易产生内脏下垂腰酸背痛。