喝水的点点小常识

1、一天之计在于晨，早上的时候喝一杯温白开水，身体经过一晚活动消耗了大量的水分，早起的一杯水可以补充身体流失的水，冲刷肠胃，又可以防止便秘，美容养颜。

3、洗澡前要喝一杯水，洗澡时，人体毛细血管扩张，会流失水分。这也是为什么很多人洗完澡后觉得口渴的原因。

5、感冒发烧了吃退烧药后也要喝水，退烧药主要通过在下丘脑体温调节中枢起到退热作用，服用退烧药后将会加速身体排汗，造成体内水分流失，此时要吃完多喝水，可有效预防脱水发生。

7、你清楚了吗。