足球如何练出彩虹过人

2025-05-18 17:08:46

1、第一种呢就是在球前滚的过程中前脚挡在球前面，脚尖朝前

2、后脚脚弓挨着球后面，利用惯性和后脚的挑把球带起

3、然后前脚发力，让球顺着小腿后部和脚后跟飞过你和你的对手的头部。按照这个方法练习，练成后就可以在球场上飞了

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。