鸡蛋怎么做肾保养

1、第一，单单用鸡蛋就能达到肾保养的效果，它本身包含的营养物质，就有这一功效，所以最简单的方法，就是水煮蛋，单吃即可，当然要是能接受生吃或是半生熟的吃法，这样的营养值也会更高，注意一定要是好的鸡蛋哦！

3、第三，鸡蛋羹。鸡蛋羹的做法很简单，但要注意下火候，可以加入牛奶或是枸杞汤，做出来的口感嫩滑，还可以作甜品吃，可以增强我们的抵抗力，预防疾病。同样也具有肾保养的功效，适合所有人吃。

5、第五，鹌鹑肉闷蛋。鹌鹑肉具极强的肾保养功效，可以煮炒闷烤都行，焖蛋时最好是水煮蛋，剥皮后，再与鹌鹑肉一起焖熟，营养物质更加强烈。

7、第七，盐焗蛋，是在原有的营养价值上，提高了蛋白质成分，也增加了盐分，是一种补品，保肾的功效更加强，可以在吃的同时，加上蛋白粉双重合一。