7种富含抗氧化剂的果汁

1、西瓜和柠檬西瓜由92％的水分组成，有助于保持身体水分。西瓜含有番茄红素，一种强大的抗氧化剂，含量高于任何其他水果。当与柠檬中的维生素C结合饮用可以帮助对抗自由基的形成。

3、草莓和橘子草莓是一种富含抗氧化剂的水果，已被证明可以抵抗致癌物质。它们含有花青素，可以保护身体免受心血管疾病的侵害。橘子中的维生素C有助于保护身体细胞免受自由基的伤害。与草莓结合食用可以增加抗氧化效果。

5、猕猴桃猕猴桃是维生素A的极好来源，有助于维持神经功能和对抗自由基。它们还含有多种能够减轻压力，氧化和炎症的多酚。猕猴桃含有丰富的维生素C，几乎是橙子和柠檬的两倍。

7、苹果苹果含有丰富的抗氧化剂，槲皮素，果胶和黄酮类化合物，有助于保护细胞免受氧化损伤，防止老化。