好的生活习惯是什么

1、第一，早睡早起。日升而作，日落而憩。养成早睡早起的好习惯。

3、第三，饭前喝一杯水。饭前记得喝一杯水，这样顺顺肠胃更健康。

5、第五，保证充足睡眠。保证充足的睡眠，才能养好精神，这样才会更有精力投入到工作当中。一天保证呖分甾胗8个小时的睡眠，中午要记得午休。

7、最后，天天开心。每天保持一个好心情，比什么都重要。心情好了，干什么都会很顺利。