酥到掉渣的黄油蒜蓉柠檬胡椒三文鱼

2025-05-09 15:49:13

1、把买到的新鲜三文鱼去骨去皮，骨头可留着另煎食用

3、把三文鱼放锡箔纸上，抹上蒜泥，黄油一大块微波炉融化后，孀晏弁钾也浇于三文鱼上，最后撒上少许柠檬胡椒盐后放冰箱冷冻10分钟入味

5、BBQ架子或烤箱升温至175度左右时，放锡箔纸上去，盖上盖子开始烤，中间可打开查看以免温度过高烤糊，也可用小勺子把中间融化的黄油料汁反复浇上鱼身，半个小时后即可关火，如鱼块大可延长烤时至四十五分钟

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