低脂鸡丝拌魔芋丝

1、虾：虾头于尾分开 剥壳 虾和鸡捐曹辖陶脯肉都是健身期间的好伙伴啊，，， 鸡脯肉：鸡脯肉如果不腌制直接做很难吃，所以在不腌制的时候，我会将鸡脯肉撕条或者切小丁，这样口感就不会那么柴了，这道菜我们先把鸡脯趋溉湮唤切片待煮。 金针菇：洗好待煮。。。。金针菇可以替换成你喜欢的其他蔬菜，黄瓜丝也不错哦……

3、调汁咯…… 1、姜蒜切末（如果你不喜欢姜蒜可以不要） 2、新鲜辣椒切末（邦京捎莆怕辣的话可以把辣椒在上一步过一下热水） 3、新鲜辣椒在健身期间适量摄入也是很好的选择哦，，，可以摆脱无聊的水煮菜 然后放上生抽，细白糖少量，陈醋看个人口味加入，将酱汁静至十分钟

5、摆好就是这样啦，，，，， 吃的时候把汁淋在魔芋丝上就好了，，，然后拌一拌，，，，

7、成品