夏天防晒知识大全【美女必看】

1、准备1套防晒工具：夏天外出，一件防晒衣、一副墨镜、一顶防晒帽是最重要的，遮住头面部、手臂和手，避免光直射，导致皮肤红肿、发痒，甚至疼痛。

2、夏季皮肤也要保湿：虽然夏季气温高，但也要注意皮肤的保湿。在夏季，在选择水性的护肤品，防止皮肤受到灰尘的侵害。护肤品太油腻容易导致皮肤毛孔堵塞，生暗疮，但不涂，皮肤易干燥、老化、生皱纹。

3、尽量少在白天外出：在夏季，要避免经常白天外出，争取早晚出去，能最大程度地减少变黑的机率。殊不知，快递外卖小哥、户外工作者，哪一个不是黑乎乎的呢？

4、随时涂防晒霜：有的人一去海边几天，出去前又白又嫩的，几天后一回来，便变得黑乎乎的，记得外出旅游一定要及时涂防晒霜哦！

5、准备1把防紫外线遮阳伞：一把能防紫外线的遮阳伞非常重要，在夏季，非得出门时，不但能遮阳，还能避免突然而来的暴雨。

6、少骑车、多乘公交：骑车时，风吹日晒，不过一个月，脸上的皮肤会马上变得黑黑，不如多乘公交，既环保，还有空调吹。

7、多吃富含VC的水果蔬菜：VC具有美白作用，水果蔬菜中含有大量的VC。夏季，水果蔬菜的品种非常多，不如多吃些，达到皮肤美白的作用。

8、防晒方法总结：1、准备防晒工具：防晒衣、墨镜、防晒帽、遮阳伞、防晒霜。2、皮肤保湿：选用水性护肤品。3、尽量少在白天外出4、少骑车、多乘公交：5、多吃富含VC的水果蔬菜：