燕麦片对身体的功效与作用

1、美丽皮肤燕麦片的这些特性来自其组合物中存在多种维生素和微量元素。包括锌、铁、锰，而这些微量元素都有其不同的保护作用。

3、抗氧化剂燕麦富含有一种抗氧化剂。有助于减少瘙痒，炎症和血压。它们包含降低血糖的β颍骈城茇-葡聚糖。在维生素C的存在下，它们的作用会增强。专家建议将橙汁与燕麦片混合使用并非偶然。

5、减肥每天食用燕麦片可改善新陈代谢，加速减肥。长时间使用燕麦早餐可以帮助我们控制多余的卡路里。

7、降低患心脏病的风险燕麦富含健康脂肪，可支撑心脏细胞和循环系统。由于燕麦片中的抗氧化剂，减少了自由基损害血管壁的机会。