当心生活习惯给腿形的杀伤力

1、要多多的运动，不要总是站着或坐着我们平时上班也是坐着，下班回到家也是坐着，这样既对我们的身体不好，也对我们的腿形也不好。只要我们每天多走走路也能美腿，走路是美腿的一个很好的方法，我们在上班时要多走走，像上个厕所或到别的办公室串个门啊。下班后我们吃完饭，不要立即坐着，可以出门散散步啊，散步的时候走的快一点，腿抬的高一点，这样效果最好。

2、要坐的正不要跷着腿一般在办公室上班的睹滤粒哎女性坐姿都不太正确，总是弯着或斜着，但不知道的是这样会影响腿形，我们嫌嗳动垴平时坐的的时候腿脚都是闲着的，我们一不注意就会跷起二郎腿，这对我们的腿形影响是极大的，所以我们要坐的正不要跷二郎腿。像空姐的坐姿就很标准，标准的美丽坐姿与椅子的形状是要一样的，两条腿自然的合并的放在前面或两侧就可以了。

3、平时重心要平不要斜着重心不平衡喜欢站三七步，背包常常背在一边的美眉注意了！长期重心不平衡，也会造成腿形的不美丽哦，所以，平常背包要养成换边背的习惯，站的时候重心放在两脚掌上，除了正式的必要场合，尽量避免穿高跟鞋，以维持重心稳定、平衡。

4、不要熬夜睡眠不足的时候精神就不好，脸色看起来也不好，这是因为体内的毒素没有排除体外，这样就会导致腿部和眼睛出现水肿的现象。

5、要习惯性的多踮踮脚踮脚是一个舞蹈动作，我们平时一般都不会想到。但踮脚也能使我们的腿变的修长纤细，所以我们要在每一个可能的时候踮脚，例如排队时、等电梯时等。

6、温水泡脚现在大多数人会在脚累了或不舒服的时候想到用温水泡泡脚，但是如果每天坚持用温水泡脚，不仅有助于身体健康，还可以让我们拥有一条美腿。