5个坏习惯让女人迅速变老

1、 老是把’想当年我怎样怎样‘挂在嘴巴的人，总是要比其他人显的老一些。这其实是一个心理暗示问题。飧肇苡卫只有把自己看的老的人才会做出一副倚老卖老的样子。但这个问题是，你老是这样，大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你，然后，你就真的老了。怨念是非常强大的力量。

2、 姑娘们总是觉得桑拿能排汗排毒，蒸完后觉得全身轻如燕，能起到减羿戌被卩肥的效果。所以，做桑拿减肥很流行。其实，桑筠臾毁秕拿后身体会排出大量的汗，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水份。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快的松弛衰老。

3、 心理压力也会让我们变的衰老。科学家指出’心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。如果我们感到压力，就应该认真对待，因为它可能会影响带我们体内的细胞。让我们面对什么的时候都放松点吧，为了我们的细胞，为了我们更年轻。

4、 有的人怕胖就经常吃素，因为素菜没有脂肪，吃了就不怕胖了。实际上科学家建议’吃素实际上很不明智，人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。缺锰元素不但影响骨骼发育，而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。

5、 工作很累的时候，我们总说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。