如何应对沉迷网购

1、等待购物法。将要买的东西列明在一张购物清单上，但不要马上购买，特别是那些非必需品，例如服装、化装品等等，等1-2天之后重新审视清单，看看是否真的需要，有些衣服你可能当时非常想买，但是第二天就不想买了。

2、列明购物清单。每次打开电脑之前，都要列明一张购物清单，明确你到底需要什么，清单之外的物品一律不浏览，无论多么便宜，或是多么实用，一律不买。

3、预算控制法。每个月给自己一个明确的预算，例如500元用来网购，那么在支付平台或是网银内的钱就控制在500元，每个月发工资时就将其他的钱转存起来，这样靠预算控制能有效地控制购买量，使你不得不集中于必需品的购买。