健康减肥：[3]瘦腿的最快方法

1、第一招：腿部浓缩 SPA想要最快瘦腿，先要改善小腿浮肿现象，这也是最常见的“第四围问题”。鲮舞季剜腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿懈吡赜痖变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。工具：用一个足够深的木桶、精油、浴盐、温水方法：此女生瘦腿的最快方法，主要是将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒瘦腿，紧实双腿线条。

3、第三招：按摩瘦腿按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

5、第五招、仪器瘦腿减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。减肥仪释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。