空腹不宜食用哪些食物

酒：酒有很大的刺激性，空腹饮酒会刺激胃粘膜，还会引起血糖低，空腹饮酒可能会出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷症状；

茶水：空腹喝茶会稀释胃液，从而降低胃部的消化功能，还会引起茶醉，表现为心慌、、心悸、头晕、乏力等症状。

牛奶、豆浆：空腹饮用牛奶、豆浆，将其中含有的大量蛋白质转化成热量，达不到补充营养的作用，所以喝牛奶、豆浆前先吃点主食；

香蕉：香蕉中有大量镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁含量骤然升高，从而破坏人体血液中的镁钙含量的平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康，严重表现为恶心、呕吐、乏力、头晕；

西红柿：空腹食用西红柿，容易得结石，因为西红柿中含有果胶，与胃酸反应易结成凝胶块；

酸奶：空腹饮用酸奶，达不到营养的效果，应该饭后2小时饮用，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

山楂、橘子：山楂、橘子中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等酸性物质，若空腹食用山楂、橘子，会使胃酸突然升高，刺激胃粘膜，使胃胀满、嗳气、吐酸水。