孕妇在冬季如何保健

2025-05-22 02:43:58

对于怀孕的女人来说,得到的关心与呵护总是要比平时多一些。包括饮食、运动、睡眠等。那么在冬季的时候,孕妇要怎么做才能更好地保健呢?

孕妇在冬季如何保健

睡眠:孕妇要保证足够的睡眠时间

夜晚,孕妇的催产激素分泌增多,足月孕妇多在凌晨4时左右分娩,应做好准备,同时注意保暖,不要睡得太沉,以免临时慌乱。

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