学会每天问自己十个问题

1、我拥有什么？　　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看以及可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。

3、我应对什么心存感激？　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

5、我今天能解决什么问题？　　设法把那些原本想留到明天才的问题、今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作。

7、我怎么换个角度看待问题？　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

9、今天我要拥抱谁？　　拥抱是我们的精神食粮。有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。