怎样才能补肺

1、大自然中的颜色是和我们的五脏相对应的，而肺对应的是白色，想要补肺，首先应该多吃一些白色食物，或者以白色食物相搭配来完成，例如白萝卜呀，菜花呀，山药呀，银耳呀，或者是用银耳雪梨熬汤，都能够起到补药清竟虹肺的作用。

3、调节呼吸也能够补肺气，最好的时间是在早上，太阳刚出来的时候，也是阳气初生的时候，选择一块安静清新之地，反复铛刷故揭举起手臂，同时做深呼吸，让肺部反复不断的跟着上下起伏，时间长了，肺活量大了，肺气自然也就充足了。

5、想要补肺，可以在泡脚的时候，水中加入黄芪这种中药，如果是女性，还可以加点玫瑰花瓣，不仅能补肺，还能美容呢，需要注意的是，泡脚水最好深一些，没过小腿效果最好。