吃火龙果对身体的健康益处

1、番茄红素抗癌红色表示水果中含有番茄红素。这种类胡萝卜素似乎可以降低患前列腺癌的风险。也可以减缓乳腺癌，肺癌和子宫内膜癌细胞的生长。

3、火龙果营养火龙果是一种营养丰富的零食。含有蛋白质和健康的脂肪，以及合理数量的碳水化合物和纤维。维生素方面，它含有几乎1/3的日常维生素C需要量和10％的铁需要量。龙果也含有高果糖，是一种糖，所以适量吃。

5、维生素B和螗徇吼笊维生素C.您需要选择维生素B来帮助您消化碳水化合物并分解食物。它们还与情绪，能量，皮疹和大脑功能有关。火龙果提供各种B族维生素。维生素C可以支持你的免疫系统，但它有很多用途，包括建立皮肤和预防疤痕。它还有助于大脑和心脏健康。一个火龙果可以给你补充日维生素量的34％。