和营养美学一起了解嗜甜的危害

1、世界卫生组织推荐的每个成年人的每日摄入糖分量应该是25克。我们日常摄入糖的情况太常见了，随便吃几口好吃的小零食，就会让我们这一天的糖分摄入量超标

3、很多女生都喜欢喝一些蜂蜜水，红糖水，觉得这些事美容养颜的，但其实她们没有注意的是，在喝下去这些后，大量的糖分也被你摄入体内。