溺水安全知识讲解

1、不慎落入水中，一定保持冷静，桌薜兀变头向后仰，嘴巴向上，争取嘴巴和鼻子在水面上，同时高举双手，大声呼叫，等待救援。

2、手上举时不能胡乱打水，以防身体沉入水中；双手慢慢划动，观察施救者扔过来的救生用品，迅速靠上去。

3、如果有施救者游到自己身边时，要配合施救者一起仰卧在水面上，施救者把自己拖拽到陆地上。

4、溺水后要保存体力，等待救援。会游泳的人在水中如出现肌肉吊荠歪乌疲劳、抽筋应采取以上所述的自救办法；及时脱去鞋子和扔掉口袋里的重物，但不要脱掉衣服。