47岁女人如何养生

1、第一，47岁女人一定要从思想上转变观念，不要一心一意围着孩子老公转了一，要抽出时间，爱惜自己吧，双方家里的事能管就管，不管就装着不知道吧，人的精力有限，爱惜自己是必须的。

3、第三，一定抽出时间进行运动。一定找一项自己力所能及的运动，并且坚持下去，自己会感觉身体越来越好，也会交到很多朋友，心情会开阔很多。

5、第五，饮食一定要注意，不要整天听别人的 一定要吃这吃那，只要身体受得了，什么都要适当进食，身体营养才全面奥。